Andere hulp

Leestips

Demo behandeling

Hoe maak ik van een olifant weer een mug
De rationeel-emotieve therapie is gebaseerd op het feit dat je gevoel niet wordt bepaald door een situatie, maar door hoe je over deze situatie denkt. Door anders te denken kun je je anders gaan voelen.
Door mentaal anders om te gaan met een situatie kan de spanning afnemen.
IJzermans,T. en Bender,R.
ISBN 90 5871 244 3

 
Het blijven toch je ouders
Ervaringsverhalen van kinderen van verslaafde ouders.
Een nieuw boek waarin kinderen worden geïnterviewd die een ouder hebben (gehad) met een verslavingsprobleem. Het boek biedt andere kinderen herkenning, het kan hen helpen hun gevoelens serieus te nemen en te verwoorden.
Ook voor ouders is het een mooi boek, het biedt inzicht in de gevolgen van overmatig middelengebruik op de kinderen.
Het boek is gemaakt door werkers in de verslavingszorg die werken met kinderen van verslaafde ouders. Met een voorwoord van Lola Brood.
Engelbertink, M., Ouden den, R. en Engelbertink, I.
ISBN 90 265 1749 1

 
De verslaving voorbij
In 'De verslaving voorbij' komen alle eigentijdse vormen van verslaving of dwangmatigheid aan bod.
Dit boek biedt een andere manier van kijken naar een verslaving, en beschrijft het stoppen als een bevrijding uit de dwang van de verslaving.
Geurtz, Jan
ISBN 9026317204

 
Niet morgen, maar nu
In 'Niet morgen, maar nu' toont dr. Dyer aan dat we allemaal 'mentale achilleshielen' hebben, bewust of onbewust.
Hoewel het boek een beetje gedateerd is, bevat het veel zinvolle informatie over thema's als schuldgevoelens en piekeren, het eeuwige moeten, het uitstellen en onafhankelijkheid. Het is gemakkelijk leesbaar en bevat zinvolle tips.
Dyer, Wayne W.
ISBN 9022983781


 

Als ik nee zeg voel ik me schuldig
Een aantal assertieve technieken, dat wil zeggen: ronduit zeggen wat we willen, dat ons moet leren 'nee' te kunnen zeggen in het leven.
Smith, Manuel J.
ISBN 9026316135

 

Als hij maar gelukkig is
Verslaafd aan de verslaafde, voor partners die teveel liefhebben. Dit boek biedt partners van (o.a.) alcoholverslaafden, relatie-inzicht en zelfinzicht. Ook voor partners van cannabisverslaafden is dit boek interessant om te lezen, omdat het veel inzichten verschaft m.b.t. de relatie.
Norwood beschrijft uit eigen ervaring hoe je door teveel gericht te zijn op de wensen en behoeftes van je partner, zelf in het nauw komt. Hoe kun je dit veranderen en hoe kun je voorkomen dat je in de toekomst opnieuw in een dergelijke relatie terecht komt?
Norwood, R.
ISBN 9041403345

Ik kan denken/voelen wat ik wil
Vaak worden we in ons leven gehinderd door gedachten die ons afremmen, die de verandering belemmeren. Dit boek legt dit uit en geeft tips en adviezen hoe anders te leren denken. Uitgangspunt is dat anders denken leidt tot ander gedrag.
Auteur: René Diekstra
ISBN 9026502389

Ik kan denken/voelen wat ik wil
Alcohol de baas
Hulp via internet, inspirerende verhalen van 10 vrouwen die hun alcoholverslaving overwonnen.

Op de websiteAlcoholdebaas.nl vindt u meer informatie over het forumboek en hoe u dit boek kunt bestellen.